Каталог статей

БЕСЕДА С БОГОМ	МЕДИТАЦИЯ	НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ
ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ	ОБО ВСЕМ

Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ

Дыхание через руки и ноги

· через точку лаогун вдыхайте энергию до локтя, медленно, чувствуя каждый вдох - выдох. Когда вы почувствуете энергию достаточно хорошо, то продышите до плечевого сустава. Вдох - энергия входит в тело и подымается до плеча, выдох - энергия выходит из руки. Опять вдох и так далее.

· потом практикуйте с другой рукой

· на каждую руку по10-15 минут.

· потом, вдыхаете через правую руку, выдыхаете через левую и наоборот -10 - 12 минут.

· далее через юнь-цуань - вдыхаете до коленного сустава - выдыхаете, потом до тазобедренного. Далее с другой ногой и ,после некоторой практики, вдыхайте через левую ногу, выдыхайте через правую.

· запоминайте ощущения. Комбинируйте упражнение - вдыхайте через левую руку, выдыхайте через правую ладонь, а потом разнообразьте по вкусу, перепробовав все варианты - 20-40 минут.

Рекомендую прочитать:

BBCode:
HTML:

Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями:

>>Добавить в 322 закладки<<

Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (18.11.10)

Просмотров: 1065 | Теги: дыхание, медитация, Воздух

Советуем прочитать

Раздел [ШАМАНИЗМ, НАГУАЛИЗМ]

Альберто Виллолдо "Шаман, мудрец, целитель"
Книга содержит упражнения, помогающие пробудить в себе способность видеть незримый энергетический мир. Это мощные практические методы, позволяющие воспринимать пространство между предметами и окружающую нас светящуюся действительность. Описанные практики позволяют создавать то пространство, откуда Дух ' может коснуться тела и наполнить его мудростью, очистить чакры от налипших на них загрязняющих энергий, исцеляя таким образом болезни, извлечь из энергетического тела чуждые энергии и сущности, изменив свой мир, восприятие, улучшив здоровье и будущее. И — невероятно важная практика — когда наступит время, помочь себе и своим близким в осуществлении последнего Перехода.
Загрузок: 202

Раздел [ЦЕЛИТЕЛЬСТВО]

Эйми Уоллес и Билл Хенкин "Исскуство психического целительства"
В искусстве психического исцеления нет тайн. Любой обладает психическими возможностями, которые можно развить, обогащая тем самым свою жизнь и обеспечивая себе здорове и счастье. Рекомендуемая техника может быть использована как для самоисцеления, так и для исцеления других.
Загрузок: 481

	Раздел [MOHIKANS]
All The Pretty Things Mohikans "The Deep Spirit of Native Americans" Загрузок: 358

Раздел [РАЗНОЕ]

Дороти Моррисон "Магия таро"
История карт Таро покрыта туманом и полна противоречий. Собственно говоря, единого мнения относительно происхождения карт Таро и их исторической ценности не существует, что признают даже выдающиеся специалисты в этой области.
Загрузок: 179