Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Дыхание в чакры
Стадия 1 - 45 мин. Поставьте ноги на ширине плеч, откройте рот и начните глубоко дышать в чакры, ваши энергетические центры. Начинайте с нижнего центра, с первой чакры. Когда услышите колокольчик (примерно через 1,5 минуты), перемещайтесь вверх, к следующей чакре. Ваше дыхание должно стать более частым и более мягким по мере продвижения вверх по чакрам. Позвольте телу быть расслабленным. Вы можете двигаться, трястись или делать любые легкие движения, которые помогут вашему дыханию. На седьмой чакре вы услышите тройной звон колокольчика. Тогда начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. На это отводится две минуты. Весь этот цикл повторите три раза. Стадия 2 - 15 мин. Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Близнецы - Медитации знаков Зодиака>
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (18.05.11) | |||
| Просмотров: 918 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ] | |
| Роберт Монро "Путешествия вне тела" В своем классическом описании внетелесного опыта Роберт Монро призывает нас переосмыслить наши предстваления о жизни и смерти и предлагает разработанную им программу упражнений для его достижения Загрузок: 238 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Энтони де Мелло "Осознание" Книги всемирно известного индийского священника-иезуита Энтони де Мелло популярны и любимы во многих странах. Гармоничное сочетание элементов христианской духовной культуры, буддистских притч, индуистских дыхательных упражнений и ярких философских прозрений превращает его блестящие проповеди в настоящее откровение. «Осознание» - это призыв пробудиться от кошмара, который мы называем действительностью, и заново открыть для себя счастье подлинной жизни. Увлекательная, темпераментная и парадоксальная книга де Мелло - эффективное лекарство от скуки и разочарования. Загрузок: 300 | |
| Раздел [БИЗНЕС, СЕКРЕТЫ УСПЕХА] | |
| Лиллиан Ту "Как заработать свой первый миллион" Перед вами - удивительнейший учебник для будущих миллионеров. Миллионеров или просто очень обеспеченных людей - это не столь важно. Просто, четко, убедительно Лиллиан Ту, один из самых знаменитых мастеров фэн-шуй, сама сделавшая свой первый миллион почти с нуля, показывает, как что может сделать любой из нас. Загрузок: 213 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Экхарт Толле "Практика “The Power of Now" В этой книге есть сила, способная перенести вас в тихое место за пределами мыслей — туда, где исчезают порожденные разумом проблемы и где человек наконец понимает, что значит самому творить собственную жизнь. Загрузок: 277 | |
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Джон Сен-Жермен "Руническая хиромантия" «Руническая хиромантия» предлагает вам уникальную систему чтения по руке. Эта книга научит вас находить на ладони рунические символы и определять, активны ли они данный момент жизни человека, сочетать хиромантию и гадание на рунах, определять зна чение двадцати четырех рунических символов, изготавливать свой собственный набор рун и ухаживать за ним, отдавая должное его силам. Загрузок: 156 | |
Игры
