Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Медитация Мандала
Первая стадия — 15 минут. С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно убыстряйте. Поднимайте колени, на сколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и про должайте. Вторая стадия — 15 минут. Сядьте с закрытыми глазами и открытым и расслаблен ным ртом. Нерезко вращайте верхней частью туловища (от талии), подобно тростнику, колеблемому ветром. Чувствуй те, как ветер раскачивает вас из стороны в сторону, вперед и назад. Это принесет ваши проснувшиеся энергии в центр в пупке. Третья стадия — 15 минут. Лежа на спине, откройте глаза и не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался откры тым, а челюсти расслабленными, дыхание — мягкое и ров ное. Это приведет ваши центрированные энергии в третий глаз. Четвертая стадия — 15 минут. Закройте глаза и будьте неподвижны. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Стрелец - Медитации знаков Зодиака
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (18.04.11) | |||
| Просмотров: 745 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [МИФЫ] | |
| Мифы индейцев Южной Америки В начале времен земля была бесплодна, а у мужчин не росла борода. Лишь позже начали появляться деревья. В начале времен пена была черного цвета. В начале времен не было ни еды, ни лекарств. В начале времен люди были с хвостами. Загрузок: 260 | |
| Раздел [МАГИЯ] | |
| Гадание по именам Как начальные буквы имени влияют на его обладателя. Каждое имя имеет влияние на человека, его носяшего. Загрузок: 215 | |
| Раздел [ДЛЯ ДВОИХ] | |
| Александр Липпиус "Игры для взрослых" Игры для взрослых. Психология партнерских отношений через трансактный анализ Э. Берна. Можно ли избежать супружеских измен? Как к ним относиться? Отомстить изменнику? Убить из ревности или простить? Загрузок: 211 | |
| Раздел [НЛП] | |
| Фанч Флемминг "Общие модули процессинга" Приложение к "Путям преобразования". Семантические процессы сосредотачиваются на уме, то есть на восприятиях, мыслях, ощущениях, воспоминаниях, желаниях и т. д. личности. Мы работаем над чем-то, применяя техники, обнаруживающие и проясняющие блоки, техники, исследующие разные точки зрения. Загрузок: 146 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Кусан-сыним "Мудрость каменного льва" Цель этой книги - представить учение дзэн так, как ему обучают в Корее в наши дни. Автор, достопочтенный Кусан-сыним, был одним из самых уважаемых корейских учителей созерцания последнего времени. Загрузок: 149 | |
Игры
