Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Один
Следующий шаг: закройте глаза. Третий шаг: расслабьте дыхание, сделайте его настолько естественным, насколько возможно и с каждым выдохом говорите “один”. Когда дыхание выходит, говорите “один”. Вдыхайте и не говорите ни чего. С каждым выдохом вы просто говорите “один”- “один”-“один”. И не только говорите это, но и чувствуйте что все су ществование едино, это единство. Не повторяйте это, просто пусть будет это чувство — и говорить “один” поможет. Де лайте это 20 минут каждый день. Обязательно, чтобы никто не мешал вам когда вы делае те это. Вы можете открыть глаза и посмотреть на часы, но не включайте будильник. Все что может столкнуть вас пло хо, поэтому телефон в комнате где вы это делаете, должен быть выключен и никто не должен стучать. Эти 20 минут вы должны быть абсолютно расслаблены, если вокруг шумно, заткните уши ватой. Говорить “один” с каждым выдохом сделает вас тихим, спокойным и собранным настолько, что вы не можете себе вообразить. Делайте это днем, никогда ночью, иначе вы расстроите сон, потому что это будет так расслаблять, что вы не захотите спать. Вы почувствуете се бя свежим. Лучшее время утро, или после полудня, но ни когда ночью. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Козерог - Медитации знаков Зодиака
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (27.04.11) | |||
| Просмотров: 784 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Халиль Джебран "Пророк" Но вы не видите и не слышите этого, и это хорошо. Повязка, что застилает ваши глаза, может быть снята только руками, которые соткали эту повязку. И глину, которой закрыты ваши уши, можно проткнуть лишь теми пальцами, что разминали ее. И вы уведете, И вы услышите, И все же вы не будете сожалеть, что знали слепоту, и печалиться, что были глухи. Потому что в тот день вы узнаете скрытые назначенья всех вещей. И вы благословите темноту, как вы благословили свет. Загрузок: 253 | |
| Раздел [ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ] | |
| Олдос Хаксли "Рай и Ад" Эта небольшая книга является продолжением эссе о мескалинном переживании, опубликованном два года назад под заголовком "Двери восприятия". Для человека, в котором "свеча видения" никогда не зажигается самопроизвольно, озарение мескалинного переживания сильнее вдвое. Загрузок: 127 | |
| Раздел [ЦЕЛИТЕЛЬСТВО] | |
| Адам Джексон "Десять секретов здоровья" Истинное здоровье — не просто то состояние, когда у вас не обнаруживают никаких заболеваний, — многие люди, которым никогда не ставили диагноза какой-либо болезни, постоянно чувствуют усталость и недомогание — скорее, это состояние, когда вы ощущаете избыток энергии, запас жизненных сил, позволяющих вам жить полноценной, радостной и насыщенной жизнью. Загрузок: 169 | |
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Дороти Моррисон "Магия таро" История карт Таро покрыта туманом и полна противоречий. Собственно говоря, единого мнения относительно происхождения карт Таро и их исторической ценности не существует, что признают даже выдающиеся специалисты в этой области. Загрузок: 177 | |
| Раздел [КНИГИ FOREX] | |
| Джек Швагер "Новые Маги рынка" Книга «Новые маги рынка» вобрала в себя бесценный опыт самых известных и удачливых трейдеров. Серия интервью, в которых лучшие трейдеры мира делятся своим пониманием тонкостей фондового рынка, тайнами его математики и философии, детально описывают самые виртуозные стратегии, раскрывают механизмы самых знаменитых сделок, поможет не только понять, но и более свободно ориентироваться на рынке ценных бумаг. Загрузок: 384 | |
Игры
