Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Мир этому человеку
* * * Ошо дает эту напряженную технику тем, кто стал осознавать в своих повседневных де лах существование шаблона опустошенности и гнева. Каждый день в течение 15 минут, когда вы чувствуете себя хорошо, выберите время, закройте комнату и станьте сердитыми — но не высвобождайте этого. Продолжайте это усиливать- станьте почти безумными от гнева, но не высво бождайте его— никакого выражения, не бейте даже по душку. Подавите его, как угодно — вы следуете за мной? Это как раз противоположно катарсису. Если вы чувствуете возникающее в желудке напряже ние, как будто что-то должно взорваться, втяните его в желудок, сделайте его напряженным, насколько можете. Если вы чувствуете, что напряженными становятся плечи, сделайте их еще более напряженными. Пусть все тело станет напряженным, насколько это возможно — почти как вул кан, бурлящий внутри— и без высвобождения. Об этом нужно помнить.— никакого высвобождения, никакого выражения. Не кричите, иначе желудок высвободится. Ничего не бейте, иначе плечи высвободятся и расслабятся. В течение 15 минут разогревайтесь, как если бы вы были при 100 градусах. В течение 15 минут работайте до кульми нации. Поставьте будильник, и когда он зазвенит, старай тесь, как только можете. И, наконец, когда он замолкнет, сядьте тихо, закройте глаза и наблюдайте за тем, что про изойдет. Расслабьте тело. Этот разогрев системы растопит ваши шаблоны. * * * Только медитация может вас разобусловить. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Весы - Медитации знаков Зодиака
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (25.04.11) | |||
| Просмотров: 728 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Дэн Миллмэн " Повседневная просветленность" В этом мире нет ни одного человека, который смог бы достичь успеха или стать знаменитым сам по себе, в одиночку. ********* Многие люди посвящают рыбалке всю свою жизнь, не осознавая того, что рыба - это не то, за чем они, в действительности, гоняются. — Генри Дэвид Торо Загрузок: 202 | |
| Раздел [ЦЕЛИТЕЛЬСТВО] | |
| Питер Кэлдер "Око возрождения - древний секрет тибетских лам" Книга Питера Кэлдера - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне. Загрузок: 292 | |
| Раздел [АУДИО МЕДИТАЦИИ] | |
| Остров любви Аудио-Медитация "Остров любви" Загрузок: 277 | |
| Раздел [ЗРЕНИЕ] | |
| Дорис Шнайдер "Тренировка зрения..." В книге Шнайдер Дорис "Тренировка зрения для работающих на компьютере" предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Загрузок: 311 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Тит Нат Хан "Обретение мира" Жизнь полна страданий, но, кроме того, в ней немало радостей, таких, как лазурное небо, солнечный свет, детские глаза. Одних страданий мало. Нам также необходимо соприкоснуться с радостями жизни. Их можно найти внутри нас, подле нас, повсюду, везде. Загрузок: 121 | |
Игры
