Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Мир этому человеку
* * * Ошо дает эту напряженную технику тем, кто стал осознавать в своих повседневных де лах существование шаблона опустошенности и гнева. Каждый день в течение 15 минут, когда вы чувствуете себя хорошо, выберите время, закройте комнату и станьте сердитыми — но не высвобождайте этого. Продолжайте это усиливать- станьте почти безумными от гнева, но не высво бождайте его— никакого выражения, не бейте даже по душку. Подавите его, как угодно — вы следуете за мной? Это как раз противоположно катарсису. Если вы чувствуете возникающее в желудке напряже ние, как будто что-то должно взорваться, втяните его в желудок, сделайте его напряженным, насколько можете. Если вы чувствуете, что напряженными становятся плечи, сделайте их еще более напряженными. Пусть все тело станет напряженным, насколько это возможно — почти как вул кан, бурлящий внутри— и без высвобождения. Об этом нужно помнить.— никакого высвобождения, никакого выражения. Не кричите, иначе желудок высвободится. Ничего не бейте, иначе плечи высвободятся и расслабятся. В течение 15 минут разогревайтесь, как если бы вы были при 100 градусах. В течение 15 минут работайте до кульми нации. Поставьте будильник, и когда он зазвенит, старай тесь, как только можете. И, наконец, когда он замолкнет, сядьте тихо, закройте глаза и наблюдайте за тем, что про изойдет. Расслабьте тело. Этот разогрев системы растопит ваши шаблоны. * * * Только медитация может вас разобусловить. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Весы - Медитации знаков Зодиака
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (25.04.11) | |||
| Просмотров: 671 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [МИФЫ] | |
| Томас Роллестон "Мифы, легенды и предания кельтов" Книга рассказывает о происхождении, религии, мифах и преданиях кельтов — одного из самых загадочных европейских народов. О том влиянии, которое оказал народ воинов и жрецов друидов на европейскую историю, литературу и искусство. Загрузок: 198 | |
| Раздел [ДЕТИ ИНДИГО] | |
| Ли Кэрролл, Джен Тоубер "Дети Индиго" Когда вы начнете читать эту книгу, вы, возможно, подумаете: "Ну вот, еще одна занудная книжонка о том, как общество меняет наших детей". А вот и нет! Здесь пойдет речь об очень волнующем и необычном явлении, изменяющем фундаментальную человеческую природу. В этом вы сможете убедиться сами в процессе чтения. Загрузок: 299 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Петр Успенский "В поисках чудесного" Покидая Петербург в начале путешествия, я сказал, что отправляюсь «искать чудесное». Очень трудно установить, что такое «чудесное», но для меня это слово имело вполне определённый смысл. Уже давно я пришёл к заключению, что из того лабиринта противоречий, в котором мы живем, нет иного выхода, кроме совершенно нового пути, не похожего ни на один из тех, которые были нам известны и которыми мы пользовались. Загрузок: 121 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Чжуан-цзы "Внутренний раздел" В книге подробные примечания и многочисленные выдержки из старинных китайских комментариев, позволяющие по-новому оценить философское значение этого замечательного памятника китайской мысли. Загрузок: 123 | |
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Бенджамин Хофф "Дао Пуха" Как можешь ты чего-то достичь, Не зная, Кто Ты Есть? Как можно что-то совершить, Не зная. Что Имеешь? И если ты не знаешь, Как Выбрать из всего, что тебя окружает, то, когда выбор неправильный, ты попадаешь впросак, даже не представляя, что было бы, если б ты знал, Кто, Что и Как. Загрузок: 138 | |
Игры
