Сайт саморазвития. Познание себя и мира.

Я совершенно спокоен (спокойна)... Меня ничто не тревожит... Мое дыхание ровное и спокойное... Мышцы моего тела все больше и больше и больше расслабляются... Мои веки тяжелеют... Сердце бьется ровно и спокойно... Окружающие звуки удаляются все дальше, и дальше, и дальше... Приятный легкий туман обволакивает все мое тело... Расслабляясь, ступни, а затем и ноги наливаются теплом... И эта теплая волна поднимается все выше, захватывая бедра... живот... грудь... плечи и вот наконец достигает шеи и головы, и от этого тепла все мышцы тела расслабляются... Дыхание становится все глубже и медленнее... Полное безмыслие овладевает мною... И эта пустота мне приятна... в голове все чисто и спокойно... Я слышу только свой голос, который повелевает мной и моим телом, мной и моим телом... Я весь (вся) во власти этого: голоса... Каждое слово отзывается многократным эхом во всех уголках моего сознания... Голос завораживает меня до оцепенения... и я тихо следую за ним... Иду, повинуясь каждому его слову... (В повелительном тоне): все мышцы расслабились... тело стало легким и невесомым... Ощущается только легкость... Тело стало очень легким... Дыхание стало свободнее и мягче... свободнее и мягче... Ощущения тела пропадают... мыслей никаких... Только ощущение: в голове пусто, чисто, как в пустом стеклянном сосуде... Так пусто бывает в нашем сознании только тогда, когда мы спим... И когда мы спим, мы отдыхаем...

Подсознание не спит, оно работает на оздоровление нашего организма... Подсознание в доли секунды включает все резервы моего организма и направляет их на борьбу с болезнями. Внутри меня началась работа по колоссальному моему оздоровлению... Я начинаю ощущать этот быстрый прилив сил - процесс моего оздоровления... В работу включились миллиарды клеток моего организма... По телу пробежала волна блаженства… С каждым глотком воздуха я даю все больше кислорода для этой работы, и я могу чувствовать, как помогаю этому процессу... С каждым вздохом... Вдох... Выдох... Вдох... Выдох... Вдох... Выдох... И с каждым вдохом у меня появляется все больше уверенности в том, что цепная реакция оздоровления моего организма через несколько минут захватит его весь... Дыхание ровное и спокойное... ровное и спокойное. Болезнь начинает таять, растворяться под действием сил, пробужденных моим сознанием. Этот процесс будет длиться еще некоторое время после окончания сеанса до полного моего оздоровления. Мое самочувствие отличное, просто прекрасное. Когда я досчитаю до 12 и открою глаза - я буду весел и счастлив (начинайте отсчет)...