Astral Vision
| САМОРАЗВИТИЕ | ПРОГРАММЫ, УСТАНОВКИ (Он-лайн) | РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ПРИМЕТЫ |
| ПРАКТИКА, УПРАЖНЕНИЯ | НУМЕРОЛОГИЯ | ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ |
| ВОЗНЕСЕННЫЕ ВЛАДЫКИ | ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИТАТЫ | СТИХИ |
| СЕКС И ЛЮБОВЬ | ВИДЕО |
Главная » 2011 Январь 13 » Связь с внутренним Я
09:32 Связь с внутренним Я | ||
Если вам трудно установить связь с внутренним телом, сосредоточьтесь сначала на дыхании. Сознательное дыхание — само по себе мощная медитация; с его помощью вы постепенно установите контакт с телом. ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, КАК ВОЗДУХ входит в легкие и выходит наружу. Прочувствуйте, как стенки живота расширяются на вдохе и сужаются на выдохе. Если умеете визуализировать, закройте глаза и представьте себя окруженным светом — или вообразите, что вы погрузились в некую сияющую субстанцию, в море сознания. Вдохните этот свет. Ощутите, как свет наполняет ваше тело и оно начинает светиться изнутри. Затем постепенно сосредоточьтесь на ощущениях. Не цепляйтесь за визуальные образы. Сейчас вы пребываете в собственном теле. Вы обрели доступ к силе Настоящего. Из книги Экхарт Толле "Практика "The Power of Now" >>> Скачать книгу
Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | ||
| Категория: ПРАКТИКА, УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 1156 | Добавил: kisa | Теги: |
Советуем прочитать
| Раздел [УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ] | |
| Роберт Монро "Путешествия вне тела" В своем классическом описании внетелесного опыта Роберт Монро призывает нас переосмыслить наши предстваления о жизни и смерти и предлагает разработанную им программу упражнений для его достижения Загрузок: 238 | |
| Раздел [ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ] | |
| Джозеф О`Коннор "Искусство системного мышления" Жизнь поражает нас разнообразием и сложностью во всех областях человеческой деятельности: профессиональной, социальной, семейной, личной. Пытаясь вникнуть в суть волнующих нас проблем, выбрать рациональную стратегию поведения и сформулировать план действий, мы сталкиваемся с хитросплетением большого числа разнородных факторов и связей, которые не вмещаются в человеческое сознание, не охватываются им. Загрузок: 399 | |
| Раздел [УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ] | |
| Джеймс Редфилд "Тайна Шамбалы" Достигнув определённого уровня, мы все начинаем сознавать, что сошли с неких небесных высей в это земное измерение для того, чтобы исполнить своё особое предназначение: постепенно, поколение за поколением, создать на этой планете чисто духовную культуру. Но, как только мы проникнемся пониманием этого пророчества, вселяющего в нас новые силы, нам открывается новое, Одиннадцатое, пророчество. Загрузок: 321 | |
| Раздел [МЕДИТАТИВНАЯ МУЗЫКА] | |
| Путешествие Музыка для медитаций Загрузок: 401 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Алан В. Уотс "ДАО — Путь воды" Книга "Путь воды” по праву может быть названа лебединой песней Ала на Уотса, его духовным завещанием всем тем, кто продолжает путешествие по живописным просторам между двух вечностей — вечности до жизни и вечности после нее. Загрузок: 123 | |
Игры
