Astral Vision


САМОРАЗВИТИЕ ПРОГРАММЫ, УСТАНОВКИ (Он-лайн) РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ПРИМЕТЫ
ПРАКТИКА, УПРАЖНЕНИЯ НУМЕРОЛОГИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ
ВОЗНЕСЕННЫЕ ВЛАДЫКИ ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИТАТЫ СТИХИ
СЕКС И ЛЮБОВЬ ВИДЕО

Главная » 2011 » Январь » 13 » Связь с внутренним Я

09:32
Связь с внутренним Я
ПОЗВОЛЬТЕ ДЫХАНИЮ ПЕРЕНЕСТИ ВАС ВНУТРЬ ТЕЛА

Если вам трудно установить связь с внутренним телом, сосредоточьтесь сначала на дыхании. Сознательное дыхание — само по себе мощная медитация; с его помощью вы постепенно установите контакт с телом.

ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, КАК ВОЗДУХ входит в легкие и выходит наружу. Прочувствуйте, как стенки живота расширяются на вдохе и сужаются на выдохе.

Если умеете визуализировать, закройте глаза и представьте себя окруженным светом — или вообразите, что вы погрузились в некую сияющую субстанцию, в море сознания. Вдохните этот свет. Ощутите, как свет наполняет ваше тело и оно начинает светиться изнутри.

Затем постепенно сосредоточьтесь на ощущениях. Не цепляйтесь за визуальные образы. Сейчас вы пребываете в собственном теле. Вы обрели доступ к силе Настоящего.

Из книги Экхарт Толле "Практика "The Power of Now" >>> Скачать книгу




BBCode:
HTML:
Рассказать друзьям о astral-vision.ucoz.ru



Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями:


Категория: ПРАКТИКА, УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 967 | Добавил: kisa | Теги: техника дыхания, внутреннее тело, Дыхание, тело, практика дыхания, медитация, Дыхательная гимнастика


Советуем прочитать

Раздел [БИБЛИЯ, КОРАН]
Коран
Кораан (араб. أَلْقُرآن‎‎ — аль-К̣ур’а̄н ) — священная книга мусульман (приверженцев ислама). Слово «Коран» происходит от арабского «чтение вслух», «назидание». Коран был записан со слов Мухаммада его сподвижниками. Мусульмане верят, что передача Корана была осуществлена через ангела Джабраила и длилась без малого 23 года.
Загрузок: 126

Раздел [РАЗНОЕ]
"Велесова книга"
Вопрос о подлинности «Велесовой книги» решается про­сто и однозначно: это примитивная подделка. В защиту ее подлинности нет ни одного аргумента, против её подлинно­сти приведено множество аргументов.
А. А. Алексеев

Загрузок: 126

Раздел [ШАМАНИЗМ, НАГУАЛИЗМ]
Карлос Кастанеда "Второе кольцо силы"
Искусство выслеживания — другой практический аспект их магии и тоже венец учений дона Хуана и дона Хенаро — было представлено мне в течение последующих визитов и было гораздо более сложной гранью их существования в мире, как магов.
Загрузок: 194

Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ]
С.Н.Лазарев "Диагностика кармы" Книга 1
Главная цель книги - расширение понимания окружающего мира, раскрытие и изучение механизмов, которые им управляют, и изложение правил вхождения в биоэнергетику, ибо совершенствование человека должно начинаться с осмысления мира, понимания его законов, осознания себя частью единой системы мироздания.
Загрузок: 233

Раздел [БИЗНЕС, СЕКРЕТЫ УСПЕХА]
Энтони Роббинс "Удача и успех — ежедневно"
Книга «Удача и успех — ежедневно» основана на использовании лучших методов, средств, принципов и стратегий, предложенных в моей первой книге «Энциклопедия жизненного успеха», ставшей бестселлером.
Загрузок: 254


Игры

Copyright astral-vision.ucoz.ru ©2007 - 2021 | | tetyanas erfolg
free chat on line





astral-vision.ucoz.ru