Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Медитация "Вращение"
Рекомендуется ничего не есть и не пить за 3 часа до кру жения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии — кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности — она может длить ся часами, но по крайней мере — один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии. Кружение осуществляется в направлении против часо вой стрелки, правая рука — вверх, кисть поднята, левая ру ка — вниз, кисть опущена. Люди, которые чувствуют неу добство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его по часовой стрелке. Пусть ваше тело будет нена пряженным, а глаза открыты, но несфокусированы, чтобы образы стали расплывчатыми пятнами, стали текучими. Оставайтесь в молчании. В первые 15 минут вращайтесь медленно. Потом посте пенно увеличивайте скорость в последующие 30 минут, пока кружение не захватит вас и вы не станете водоворотом энергии; периферия является бурей движения, но свидетель в центре них неподвижен. Когда вы кружитесь настолько быстро, что не можете оставаться в вертикальном положении, ваше тело упадет само по себе. Не делайте это падение результатом своего ре шения и не пытайтесь организовать его поудобнее; если ва ше тело расслаблено, вы упадете мягко и земля поглотит вашу энергию. Когда вы упали, начинается вторая стадия медитации. Тут же перевернитесь на живот, чтобы коснуться земли обнаженным пупком. Если кто-то чувствует сильное неудоб ство лежа таким образом, он может лежать на спине. Чувствуйте, как ваше тело сливается с землей, будто малое ди тя прижалось к материнской груди. Держите глаза закрытыми и оставайтесь пассивными и молчаливыми, по край ней мере 15 минут. После медитации будьте настолько тихи и неактивны, насколько возможно. Некоторые люди могут почувствовать тошноту во время медитации кружения, но это ощущение исчезнет через 2-3 дня. Если тошнота останется, прервите медитацию. Один из величайших опитое в жизни, когда есть окружающая вас, переполняющая вас, на водняющая вас музыка, и в вас начинает расти медитация — когда медитация и музыка встречаются. Бог и мир встречаются, мате рия и сознание встречаются. Это унио мисти ка — мистическое единство. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Лев - Медитации знаков Зодиака >
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (08.06.11) | |||
| Просмотров: 1982 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [ОШО] | |
| ОШО "Осознанность" Одна из самых важных вещей, которые нужно понять о человеке, состоит в том, что человек спит. Он не просыпа ется, даже когда думает, что проснулся. Его пробуждение очень хрупко; его пробуждение так крошечно, что его во обще не стоит принимать во внимание. Его бодрствова ние — только красивое, но совершенно пустое название. Загрузок: 172 | |
| Раздел [УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ] | |
| Хорхе Луис Борхес "Книга сновидений" В этой книге снов, которые опять будут грезиться читателям, собраны сны ночные -- например, те, где стоит моя подпись, -- сны дневные как сознательное упражнение нашего ума и прочие, истоки коих утеряны, вроде англосаксонского Видения Креста. Загрузок: 126 | |
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Боб Фриссел "В этой книге нет ни слова правды" Наша всевозрастающая зависимость от технологии - вот виновник самых насущных проблем человечества. На самом деле, чем более прогрессивна наша технология, тем невежественнее мы становимся. Отдаляясь от Единого Духа, мы слабеем. Загрузок: 143 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Джон Уайт "Что такое просветление?" В этой уникальной антологии Джон Уайт, известный исследователь в области сознания и духовного развития, собрал тексты пятнадцати наиболее известных и почитаемых в мире духовных учителей, каждый из которых предлагает свой ответ на фундаментальный вопрос: «Что такое просветление?» Загрузок: 122 | |
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Петр Успенский. "Новая модель вселенной" В жизни существуют минуты, отделенные друг от друга долгими промежутками времени, но связанные внутренним содержанием, присущим только им. Несколько таких минут постоянно приходят мне на память, и тогда я чувствую, что именно они определили главное направление моей жизни. Загрузок: 123 | |
Игры
