Каталог статей
| БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
| ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
| Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Мир этому человеку
* * * Ошо дает эту напряженную технику тем, кто стал осознавать в своих повседневных де лах существование шаблона опустошенности и гнева. Каждый день в течение 15 минут, когда вы чувствуете себя хорошо, выберите время, закройте комнату и станьте сердитыми — но не высвобождайте этого. Продолжайте это усиливать- станьте почти безумными от гнева, но не высво бождайте его— никакого выражения, не бейте даже по душку. Подавите его, как угодно — вы следуете за мной? Это как раз противоположно катарсису. Если вы чувствуете возникающее в желудке напряже ние, как будто что-то должно взорваться, втяните его в желудок, сделайте его напряженным, насколько можете. Если вы чувствуете, что напряженными становятся плечи, сделайте их еще более напряженными. Пусть все тело станет напряженным, насколько это возможно — почти как вул кан, бурлящий внутри— и без высвобождения. Об этом нужно помнить.— никакого высвобождения, никакого выражения. Не кричите, иначе желудок высвободится. Ничего не бейте, иначе плечи высвободятся и расслабятся. В течение 15 минут разогревайтесь, как если бы вы были при 100 градусах. В течение 15 минут работайте до кульми нации. Поставьте будильник, и когда он зазвенит, старай тесь, как только можете. И, наконец, когда он замолкнет, сядьте тихо, закройте глаза и наблюдайте за тем, что про изойдет. Расслабьте тело. Этот разогрев системы растопит ваши шаблоны. * * * Только медитация может вас разобусловить. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Весы - Медитации знаков Зодиака
 Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
| Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (25.04.11) | |||
| Просмотров: 672 | Теги: | |||
Советуем прочитать
| Раздел [МОЛИТВЫ, СУТРЫ, РУМИ] | |
| Бхагавад-Гита Так в достославных Унапишадах благословенной БХАГАВАД-ГИТЫ, науки о ВЕЧНОМ, Писании Йоги, гласит вторая беседа между Шри-Кришной и Арджуной, именуемая: ЙОГА ПУТЕМ САНКХЬИ 23. Загрузок: 116 | |
| Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
| Чарльз Тарт "Пробуждение" Пробуждение - Преодоление препятствий к реализации возможностей человека. Эта книга посвящена всем тем, кто стремится найти большее понимание самих себя и других людей и кто пытается пробудиться от того суженного и искаженного состояния сна, которое называется "обычным сознанием". Загрузок: 567 | |
| Раздел [РАЗНОЕ] | |
| Стивен Левин "Постепенное пробуждение" В этой книге, кроме ее простоты, скрыто и другое сокровище: она рассматривает проблему социальной ответственности. По вопросу о социальной ответственности между буддистами махаяны и тхеравады всегда существовал диалог. Воздерживается ли практикующий от освобождения, чтобы помочь всем живым существам окончить их страдания, или же он полностью порывает с миром? Загрузок: 168 | |
| Раздел [ОБРЯДЫ, РИТУАЛЫ, ЗАГОВОРЫ] | |
| Дарья Усвятова "Заговоры донской целительницы" Заговоры донской целительницы на избавление от болезней, на деньги и благополучие. Тайное знание Казачьего Дона. Заговоры из рукописных тетрадей Оксиньи Калитвиной. Загрузок: 275 | |
| Раздел [БИЗНЕС, СЕКРЕТЫ УСПЕХА] | |
| Анастасия Семенова "Луна и большие деньги" Как вы считаете, кого любят деньги? Правильно, того, кто любит их. Скажу вам больше – они идут к тому, кто их ждет. Вся проблема в том, что зачастую мы не умеем их ждать. То, что мы называем ожиданием, оказывается в лучшем случае жалобами и мечтами. Давайте будем учиться правильно ждать деньги, правильно приглашать их к себе. Загрузок: 256 | |
Игры
