Каталог статей
БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Медитация Мандала
Первая стадия — 15 минут. С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно убыстряйте. Поднимайте колени, насколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте. Вторая стадия — 15 минут. Сядьте с закрытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Нерезко вращайте верхней частью туловища (от талии), подобно тростнику, колеблемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в сторону, вперед и назад. Это принесет ваши проснувшиеся энергии в центр в пупке. Третья стадия — 15 минут. Лежа на спине, откройте глаза и не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными, дыхание — мягкое и ровное. Это приведет ваши центрированные энергии в третий глаз. Четвертая стадия — 15 минут. Закройте глаза и будьте неподвижны. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Стрелец - Медитации знаков Зодиака
Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (18.04.11) | |||
Просмотров: 693
| Теги: |
Советуем прочитать
Раздел [УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ] | |
Джеймс Редфилд "Тайна Шамбалы" Достигнув определённого уровня, мы все начинаем сознавать, что сошли с неких небесных высей в это земное измерение для того, чтобы исполнить своё особое предназначение: постепенно, поколение за поколением, создать на этой планете чисто духовную культуру. Но, как только мы проникнемся пониманием этого пророчества, вселяющего в нас новые силы, нам открывается новое, Одиннадцатое, пророчество. Загрузок: 320 |
Раздел [ЦЕЛИТЕЛЬСТВО] | |
Дипак Чопра "Идеальная Энергия" Противоречие между широкой распространенностью хронической усталости в нашем обществе и изобилием энергии в природе представляет собой грустный парадокс. Но это же противоречие может дать нам ключ к реальному решению проблемы хронической усталости. В этой книге вы познакомитесь со многими приемами, которые позволят вам восстановить связь с природой и, в частности, узнаете о том, как открыть естественные источники энергии, которые уже находятся внутри вас. Загрузок: 358 |
Раздел [ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ] | |
Джозеф О`Коннор "Искусство системного мышления" Жизнь поражает нас разнообразием и сложностью во всех областях человеческой деятельности: профессиональной, социальной, семейной, личной. Пытаясь вникнуть в суть волнующих нас проблем, выбрать рациональную стратегию поведения и сформулировать план действий, мы сталкиваемся с хитросплетением большого числа разнородных факторов и связей, которые не вмещаются в человеческое сознание, не охватываются им. Загрузок: 398 |
Раздел [РАЗНОЕ] | |
Пауло Коэльо "Алхимик" Одиннадцать лет жизни я отдал изучению алхимии. Уже одна возможность превращать металл в золото или открыть Эликсир Бессмертия слишком соблазнительна для всякого, кто делает первые шаги в магии. Признаюсь, что Эликсир произвел на меня впечатление более сильное, ибо до тех пор, пока я не осознал и не прочувствовал существования Бога, мысль о том, что когда-нибудь все кончится навсегда, казалась мне непереносимой. Так что, узнав о возможности создать некую жидкость, способную на многие-многие годы продлить наше земное бытие, я решил всецело посвятить себя изготовлению этого эликсира. Загрузок: 220 |
Раздел [ДЛЯ ДВОИХ] | |
Лев Тетерников "Сексуальность и духовность" Церковь пытается удержать человечество в каких-то рамках путем запугивания и регулирования сексуальной жизни. У меня нет объективных данных, но кажется в христианском мире насилия и жестокости не меньше чем у, так называемых, примитивных народов. Загрузок: 128 |
Игры