Astral Vision
САМОРАЗВИТИЕ | ПРОГРАММЫ, УСТАНОВКИ (Он-лайн) | РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ПРИМЕТЫ |
ПРАКТИКА, УПРАЖНЕНИЯ | НУМЕРОЛОГИЯ | ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ |
ВОЗНЕСЕННЫЕ ВЛАДЫКИ | ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИТАТЫ | СТИХИ |
СЕКС И ЛЮБОВЬ | ВИДЕО |
Главная » 2007 » Июнь » 10 » Релаксация
10:39 Релаксация | ||
Для этого вам пригодится способность полностью и быстро расслаблять свое тело. Совершенствование этого искусства даст вам огромные преимущества. Чем глубже расслабление, тем мощнее и эффективнее ваше переживание. Существует множество хороших способов релаксации. Рекомендуем вам несколько методов. Однако вы можете пользоваться любым способом, который представляется вам эффективным. Благодаря непродолжительной практике вы научитесь достигать состояний глубокой релаксации менее чем за минуту. Опытный маг, при желании, может достичь такого состояния за несколько секунд. Упражнение: мгновенная релаксация В отличие от предыдущего упражнения, это вполне можно выполнять стоя. Упражнение: глубокая релаксация Любой человек знает, что такое чувство обычного расслабления. Ощущение тяжести в теле является симптомом более глубокой релаксации мышц, а чувство тепла свидетельствует об еще более глубокой степени расслабления, которая называется вазорелаксацией. В этом состоянии тело расслабляется вплоть до капилляров, через которые проходит больше крови, и таким образом возникает ощущение тепла.
Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | ||
Категория: ПРАКТИКА, УПРАЖНЕНИЯ |
Просмотров: 1149 |
Добавил: astral-vision
| Теги: |
Советуем прочитать
Раздел [МИФЫ] | |
Мифы индейцев Южной Америки В начале времен земля была бесплодна, а у мужчин не росла борода. Лишь позже начали появляться деревья. В начале времен пена была черного цвета. В начале времен не было ни еды, ни лекарств. В начале времен люди были с хвостами. Загрузок: 253 |
Раздел [ЦЕЛИТЕЛЬСТВО] | |
Шон де Уоppен "Открытие себя. Введение в самознание" Каждый, кто пожелает познакомиться с этими записями, вполне возможно откpоет свой пyть к их постижению, иногда воспpинимая их постpанично, а иногда и постpочно. Hесомненно одно: они pассчитаны не на логическое воспpиятие, а пpежде всего - на подсознательное. Загрузок: 159 |
Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
Шри Чинмой "Смерть и реинкарнация" Одно лишь упоминание о смерти вселяет в наши сердца страх. Мы чувствуем, что смерть — это безжалостный и неумолимый конец нашего путешествия на земле, разрушитель всех надежд; насколько это возможно, мы стараемся вообще избегать мыслей о ней. Когда смерть вторгается в наше непосредственное окружение, нас одолевает чувство невосполнимой утраты и острое осознание своей собственной ограниченности и смертности. Загрузок: 102 |
Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
Тадеуш Голас "Руководство к просветлению для ленивых" Итак, это все, что вам нужно знать, чтобы понять эту книгу или написать свою собственную. Все, что я буду говорить дальше, основано на этом первом абзаце, и любой вопрос можно разрешить, обратившись к нему и хорошенько поразмыслив. Загрузок: 208 |
Раздел [ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ] | |
Олдос Хаксли "Рай и Ад" Эта небольшая книга является продолжением эссе о мескалинном переживании, опубликованном два года назад под заголовком "Двери восприятия". Для человека, в котором "свеча видения" никогда не зажигается самопроизвольно, озарение мескалинного переживания сильнее вдвое. Загрузок: 123 |
Игры