Каталог статей
БЕСЕДА С БОГОМ | МЕДИТАЦИЯ | НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ |
ЛУГГАРСКАЯ МАГИЯ | ОБО ВСЕМ |
Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ |
Медитация "Вращение"
Рекомендуется ничего не есть и не пить за 3 часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии — кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности — она может длиться часами, но по крайней мере — один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии. Кружение осуществляется в направлении против часовой стрелки, правая рука — вверх, кисть поднята, левая рука — вниз, кисть опущена. Люди, которые чувствуют неудобство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его по часовой стрелке. Пусть ваше тело будет ненапряженным, а глаза открыты, но несфокусированы, чтобы образы стали расплывчатыми пятнами, стали текучими. Оставайтесь в молчании. В первые 15 минут вращайтесь медленно. Потом постепенно увеличивайте скорость в последующие 30 минут, пока кружение не захватит вас и вы не станете водоворотом энергии; периферия является бурей движения, но свидетель в центре них неподвижен. Когда вы кружитесь настолько быстро, что не можете оставаться в вертикальном положении, ваше тело упадет само по себе. Не делайте это падение результатом своего решения и не пытайтесь организовать его поудобнее; если ваше тело расслаблено, вы упадете мягко и земля поглотит вашу энергию. Когда вы упали, начинается вторая стадия медитации. Тут же перевернитесь на живот, чтобы коснуться земли обнаженным пупком. Если кто-то чувствует сильное неудобство лежа таким образом, он может лежать на спине. Чувствуйте, как ваше тело сливается с землей, будто малое дитя прижалось к материнской груди. Держите глаза закрытыми и оставайтесь пассивными и молчаливыми, по крайней мере 15 минут. После медитации будьте настолько тихи и неактивны, насколько возможно. Некоторые люди могут почувствовать тошноту во время медитации кружения, но это ощущение исчезнет через 2-3 дня. Если тошнота останется, прервите медитацию. Один из величайших опитое в жизни, когда есть окружающая вас, переполняющая вас, наводняющая вас музыка, и в вас начинает расти медитация — когда медитация и музыка встречаются. Бог и мир встречаются, материя и сознание встречаются. Это унио мистика — мистическое единство. Из книги Ошо "Оранжевая книга. Измерение неведомого." Прочитать книгу целиком Советуем также прочитать: Лев - Медитации знаков Зодиака >
Если вам понравилась эта статья, то вы можете поделиться ней с вашими друзьями: | |||
Категория: МЕДИТАЦИЯ | Добавил: kisa (08.06.11) | |||
Просмотров: 1899
| Теги: |
Советуем прочитать
Раздел [ДЛЯ ДВОИХ] | |
Карл Роджерс "Психология супружеских отношений" В книге "Психология супружеских отношений. Возможные альтернативы" Карл Роджерс исследует внутреннюю реальность самых фундаментальных отношений — отношений между мужчиной и женщиной. Загрузок: 120 |
Раздел [БИЗНЕС, СЕКРЕТЫ УСПЕХА] | |
Лиллиан Ту "Как заработать свой первый миллион" Перед вами - удивительнейший учебник для будущих миллионеров. Миллионеров или просто очень обеспеченных людей - это не столь важно. Просто, четко, убедительно Лиллиан Ту, один из самых знаменитых мастеров фэн-шуй, сама сделавшая свой первый миллион почти с нуля, показывает, как что может сделать любой из нас. Загрузок: 213 |
Раздел [ДЛЯ ДВОИХ] | |
Роберт Е. Свобода "Агхора. По левую руку Бога" Тантра - это наука о личности. Подобно тому, как Аюрведа проповедовалась древними мудрецами Индии как действительно цельный и интегральный подход к поддержанию здоровья тела, как аштанга-йога предназначалась для оптимального раскрытия духовной природы человека, так тантра представляет собой ментальную науку, метапсихологию, метод для исследования ума и расширения границ человеческого восприятия. Загрузок: 268 |
Раздел [ПУТЬ К СЕБЕ] | |
Дэн Миллмэн " Повседневная просветленность" В этом мире нет ни одного человека, который смог бы достичь успеха или стать знаменитым сам по себе, в одиночку. ********* Многие люди посвящают рыбалке всю свою жизнь, не осознавая того, что рыба - это не то, за чем они, в действительности, гоняются. — Генри Дэвид Торо Загрузок: 198 |
Раздел [БИЗНЕС, СЕКРЕТЫ УСПЕХА] | |
Генрих Эрдман "Как получать деньги ничего не делая" Как получать деньги ничего не делая, или путь к финансовой свободе в России. Богатым стать просто! Знания, которые несет эта книга, помогли уже миллионам людей убедиться в правоте вышесказанного. Но для чего нам богатство? Думаю, прежде всего для того, чтобы стать свободным. Загрузок: 194 |
Игры